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ヨガ的解剖学

RYT200、2期生本日は解剖学、骨や筋肉の名前はもちろん、どこがどうなるから身体的に効果的なASANAがとれるのか?きちんとヨガと繋がる解剖学の授業をしています。


たとえば・・・

Qestion

クンバカーサナでは?どこの筋肉を使っていますか?


Anser

腹直筋・脊柱起立筋・大殿筋・大腿四頭筋・前鋸筋・上腕三頭筋


肩の構造のお話・・

今日もいい勉強になりました♡


全米ヨガアライアンスRYT200


第3期生募集 今秋START予定 

土曜日コース4.5時間

週1回 約10ヶ月で資格取得

実践的な対面授業です。






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