RYT200、2期生本日は解剖学、骨や筋肉の名前はもちろん、どこがどうなるから身体的に効果的なASANAがとれるのか？きちんとヨガと繋がる解剖学の授業をしています。 たとえば・・・ Qestion ｸﾝﾊﾞｶｰｻﾅでは？どこの筋肉を使っていますか？ Anser...

RYT200　2期生初めての解剖学授業 開始早々少し緊張気味な様子でしたが、yuuko先生の明るさと笑顔に徐々に心がほぐれ、最後はキャッキャしてました♡♡ 体の構造は本当に面白く、改めて授業を受けてみると忘れていたことにも気付かされます🌅 あ〜っ🙄...

とてもいいお天気に恵まれ、🌸桜満開の中、皆さんと一緒に自然を感じながらyogaを行いました。 普段スタジオレッスンでは味わえない、風を感じながら呼吸をする感覚、マットに寝たときの芝生のフカフカな感触、何より太陽の暖かさやパワーみなぎるエネルギーを感じての太陽礼拝は格別に心...