資格
AJYAアドバンスコース2級
マタニティヨガインストラクター養成 終了
産後ヨガ
シニアヨガ
​ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
 
仕事や時間に追われる日々の中、外部からあふれる情報にばかり意識が向き心と身体のバランスを崩していた時にヨガと出会いました。
ヨガを通して今を感じ自分自身と向き合うことで心や身体が整っていきます。そんな時間を皆様と共有したいと思います。
ご自分自身に正直に無理なく心地よいヨガを一緒に行いましょう。

RYT200養成講座トレーナー
資格
AJYA advance course 2級

全米ヨガアライアンスRYT500
理学療法士

友達の誘いにのって、軽い気持ちで行った体験レッスンがヨガを始めるきっかけでした。
余計な事は考えず、マットの上にいる自分自身に集中するこの時間が大好きで今もこうしてヨガを続けています。
今は医学的知識も使いながらレッスンを組んで、レッスン前後の皆様の姿勢の変化を観察するのも楽しみの一つになっています。
無駄なく、丁寧なレッスンを心がけています。
無理なく身体を動かして、ご自身らしさを見つめ直す時間を、一緒に過ごしましょう！

資格
全米ヨガアライアンスRYT200
マインドフルネス講師
栄養士
乳幼児食指導士
中医養生ヨガ指導養成講座修了
jophee陰ヨガ講師養成講座修了


ヨガに出逢い、マインドフルネスも学ぶ中、自身の呼吸と向き合うこと＝自身を見つめることだと気付きました。たったそれだけですがシンプルに生きやすくもなりました。
ヨガの入り口は人それぞれだと思いますが、すべての人が自身を敬い、尊い存在だと教えてくれるヨガが私は大好きです。
栄養のこと健康のこと美容のこと何でも！お気軽にお話ししましょう！

皆様の日々がヨガを通して輝き尊いものになりますように。breath deeply✨

資格
全米ヨガアライアンスRYT200

仕事・家事・育児に追われ、心と身体のバランスが崩れている時にヨガ
と出会いました。
ヨガを生活に取り入れたことで、次第に心と身体が整っていくのを
実感しました。
この感覚をぜひたくさんの方に体感して頂きたいと思いインストラクターになりました。
一緒に楽しく気持ちよく身体を動かしていきましょう。​

資格
AJYA2級
マタニティヨガ・シニアヨガ
ポルドブラ
PTCパーソナルトレーナー

10代の頃競技スポーツで大きな怪我をしました。年を重ね古傷がまた
疼くようになってきました。
そんな自分の体メンテナンスの為にヨガを始めました。
​今は体だけではなく、心と向き合えるヨガが大好きです。